Nous savons tous que la pratique du sport améliore l’espérance de vie et la condition physique. Pourtant, d’après les études, seuls 13 % des salariés français effectuent des activités physiques et sportives. C’est pourquoi, de plus en plus d’entreprises proposent une offre de sport pour leurs salariés. L’objectif est d’encourager la pratique d’une activité physique auprès de ces derniers. Cela a de nombreux avantages.
Une meilleure qualité de vie grâce à l’offre de sport pour les salariés
Un bien-être physique optimal
La pratique sportive est bénéfique pour notre santé physique. Pour les personnes qui travaillent toute la journée dans un bureau, l’activité physique est d’autant plus importante. L’offre de sport pour les salariés assure le bien être au travail. Elle permet de lutter contre les maladies chroniques et les cardio-vasculaires. La pratique régulière d’une activité sportive améliore la circulation sanguine et atténue les troubles musculo-squelettiques. Ce sont des troubles qui entraînent le mal de dos, l’une des principales problématiques des salariés. Par ailleurs, le sport réduit l’hypertension artérielle et les risques d’obésité ou de surpoids.
Une sérénité mentale après une séance de sport
Les bienfaits du sport ne s’arrêtent pas uniquement au bien-être du corps. La pratique d’une activité physique régulière améliore aussi la santé mentale. Selon les études, les salariés qui pratiquent une activité sportive sont plus productifs. Le sport améliore la concentration et aide à combattre le stress. Durant la séance de sport, vous libérez les tensions accumulées au travail et les diverses toxines. De ce fait, vous serez moins irritables sur votre lieu de travail. Cela peut réduire les conflits au travail. L’offre de sport favorise la production des hormones calmantes et apaisantes.
Une meilleure organisation de votre temps entre sport et travail
L’offre de sport pour les salariés permet de pratiquer une activité physique et sportive à votre rythme. Vous pouvez accéder à la salle de sport au moment de votre choix, en fonction de votre emploi du temps au travail. Vous avez la possibilité de caler vos séances durant vos temps libres, matin, midi ou soir. En télétravail ou en déplacement, vous avez l’opportunité de pratiquer grâce aux séances en ligne disponibles sur les applications proposées. L’offre de sport reste valable toute l’année. Cela évite de perdre vos bonnes habitudes sportives même durant les périodes de fête et de vacances.
Un large choix d’activités et d’offres
Il est important de diversifier les activités lorsque nous faisons de l’exercice L’offre de sport propose un large choix d’activités. Il vous suffit, ainsi, de trouver celles qui vous correspondent. Vous avez :
- les sports d’endurance : la course à pied, la natation, la marche rapide, cycling… ;
- les sports de force : fitness, bodybuilding, crossfit, … ;
- les sports collectifs : basket-ball, foot, handball, … ;
- les exercices de bien-être : yoga, exercices de respiration, mouvements et exercices de relaxation, …
Notez que quel que soit le type d’activité choisi, il est important de faire un échauffement avant chaque séance. Il est nécessaire de s’exercer régulièrement tout en respectant une intensité modérée.
Un abonnement dans les salles à un prix avantageux
Un des facteurs qui favorisent l’inactivité sportive des salariés est le prix des abonnements dans les salles. Avec l’offre de sport, les entreprises co-financent les abonnements des employés. Cela vous permet, en tant que salariés, de bénéficier de prix plus avantageux et de réduire vos charges. En outre, le sport permet de rester en bonne santé, ce qui élimine les charges médicales. Le large choix de salles offre l’opportunité de s’entraîner près de chez vous ou près de votre lieu de travail. Des grandes enseignes, comme Neoness, KeepCool, UrbanSoccer, le five et Fitness Park sont à votre disposition.
